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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩0 h$ f9 y5 ]9 H. z1 ^" e
时间(什么时候):最近一周
+ O# G0 l# H8 f事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情: z" u( s$ }4 T1 z4 y2 Q( A9 E
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了2 c1 @2 d& X3 n' r; {$ k! G' B
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
" H! h9 ^ g9 V' P' A行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
) i( a0 e2 ?, F- V( Y1 u* [3 o: C+ @: Y* K, K$ J
时间(什么时候):前天$ Z) Y" Q4 S2 D. ?; I/ P
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
, A' T) d3 Q; \) S- Q* u4 |/ a认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧& b: e' j! n4 t1 w
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待/ \, X6 d+ r4 |% ?9 M4 x8 u
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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