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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩: w" k+ [/ P' L! l5 o) n( x
时间(什么时候):最近一周
, R. w3 o- i) C6 G0 a2 y4 ^事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
/ j c. o- `5 l1 u+ ~认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
" L7 G& e* }2 x; h2 j$ M: W* N: l+ B情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
2 A; x7 ~3 _ h- G" M% r. k, z1 K行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。 i0 I! Z. `- p y# I
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时间(什么时候):前天
+ F% j2 X+ X# d/ M! a事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买; j0 t5 a- ^' ?7 ?) O
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
5 N/ U7 B, v& D. L' C. V- p情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待6 f! Y- P H# ?9 D) |+ g) S) a
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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