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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
8 `: O3 y, q) @4 I2 E+ F m时间(什么时候):最近一周! v; o$ f* j4 {! t
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
3 N8 |) S# J0 L1 M9 G3 |认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
8 O2 h- W- F" l8 v U& ~+ J情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)* a- p: L+ Q0 e" ?# ^" M/ E
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
& k7 v9 d2 [: O0 y; X4 G' x* B* }+ l! u. a1 r5 O, n
时间(什么时候):前天- Y- h$ J0 {: C' `8 _
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买2 Q4 A& L8 H' H. o' q
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
" C/ y' w2 B0 W. e情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
# |6 S; H2 F# p行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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