闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。3 D- [/ [9 w, V5 F+ ~, c
4 t; ]& z1 o5 G7 D/ h1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。. I5 ?) ]* u2 W) T ?
+ N1 B4 p4 e/ Z5 S( d% C% [( S; c2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。6 t& G6 H; F4 O# [2 W. n
( k9 M3 t+ A% R
3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
3 d; n0 S2 O M; X' v* l/ {# O- k; z6 i8 a
4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
8 D$ e" k5 _+ R+ d
" w' X4 m+ L, p l5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。% t: r' G ^- M G# B
7 m$ O- T- L8 {+ b. h6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
8 T5 |' d2 p, O4 W" D5 U! I4 D. w! o/ w3 R& R7 u9 _
7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |